Ursachen und Behandlung von Rückenschmerzen im Lendenbereich: Was tun, wenn sie in das Bein ausstrahlen?

Es stellt sich heraus, dass Rückenschmerzen im Lendenbereich sehr häufig vorkommen.

Laut Biologen ist ein solches Symptom eine Folge unserer aufrechten Körperhaltung, bei der die Belastung hauptsächlich auf den Lendenbereich fällt und sich nicht gleichmäßig auf die Wirbelsäule verteilt. Schmerzen im unteren Rücken können auf sehr ernste Probleme nicht nur der Wirbelsäule, sondern auch der inneren Organe hinweisen.

Wenn die Schmerzen akut sind und von Fieber begleitet werden, rufen Sie einen Krankenwagen.

Wenn solche Symptome nicht beobachtet werden, sollten Sie für eine genaue Diagnose einen Therapeuten konsultieren. Lassen Sie uns herausfinden, warum solche Symptome auftreten und wie sie behandelt und verhindert werden können.

Die Hauptursachen für Schmerzen im Lendenbereich

Lassen Sie uns zunächst die Ursachen für solche unangenehmen Symptome herausfinden. Schmerzen können primär bei Erkrankungen der Wirbelsäule oder sekundär bei Erkrankungen der inneren Organe auftreten.

Neben den Ursachen ist es wichtig, Faktoren zu identifizieren, die das Schmerzsyndrom verstärken.

Hier sind sie:

1. Merkmale des Berufs: schwere körperliche Aktivität für Bauarbeiter und Lader und schweres Heben für Sportler.
2. Längerer Aufenthalt in sitzender Position.
3. Übergewicht und sitzender Lebensstil.
4. Schlechte Ernährung und Mangel an Eiweiß, Kalzium und Phosphor im Körper.
5. Schlechte Angewohnheiten: Alkohol und Spirituosen.

Selbst wenn Sie die Auswirkungen dieser Faktoren reduzieren, verbessern Sie Ihren Zustand und die Gesundheit Ihrer Wirbelsäule erheblich.

Primäre Faktoren

Primäre Faktoren sind mit degenerativ-dystrophischen Prozessen in der Wirbelsäule verbunden.

Dazu gehören:

1. Unter Osteochondrose versteht man Veränderungen des Knorpels und der Bandscheiben, die zu einem Bandscheibenvorfall oder einer Verformung der Bandscheiben führen.
2. Charakteristisch für die Spondylose ist die Bildung von Knochensporen an den Wirbeln. Bei diesem Wachstum verkrampfen sich die Muskeln rund um die Wirbelsäule, was ihre Beweglichkeit einschränkt. Das Auftreten von Verletzungen im unteren Rückenbereich.
3. Unter Spondyloarthrose versteht man die Degeneration der Gelenkflächen der Wirbel sowie deren Beteiligung am pathologischen Prozess von Bändern, Gelenken und Muskeln. In diesem Fall kommt es zu einer Verformung der Bandscheiben und die Beweglichkeit der Wirbelsäule ist eingeschränkt.
4. Die Spondylolisthesis äußert sich durch eine Verschiebung der Wirbel, wodurch sich das Lumen des Wirbelkanals verändert.
5. Bandscheibenvorfall.
6. Eine Radikulopathie ist eine Schädigung der Nervenwurzel.

Sekundäre Faktoren

Sekundäre treten mit begleitenden Pathologien auf:

1. Probleme mit dem Stoffwechsel.
2. Krümmung der Wirbelsäule.
3. Wenn sich bösartige Tumoren in der Nähe der Wirbelsäule befinden.
4. Infektionskrankheiten: spinale Osteomyelitis, tuberkulöse Spondylitis, spinaler epiduraler Abszess.
5. Wirbelsäulenverletzungen.
6. Autoimmunerkrankungen.
7. Schmerzhafte Symptome psychogener Natur.
8. Erkrankungen des Verdauungssystems.
9. Erkrankungen der Beckenorgane.
10. Menstruationsbeschwerden.

Auch Probleme mit der Wirbelsäule können durch Plattfüße, also eine Abflachung des Fußgewölbes, beeinträchtigt werden.

Auch eine Schwangerschaft kann Schmerzen verursachen. Im Frühstadium treten sie auf, wenn Progesteron die Bänder und Muskeln beeinträchtigt, auch wenn eine Fehlgeburt droht oder während einer Eileiterschwangerschaft.

Nach der Geburt können Schmerzen durch Dehnung der Beckenmuskulatur oder bei erhöhter Belastung der Wirbelsäule durch häufiges Tragen des Kindes auf dem Arm auftreten.

Welche Krankheiten signalisieren solche Schmerzen?

Auch der Ort des Schmerzes ist wichtig.

Schauen wir uns also jeden einzelnen Fall an:

• Schmerzen auf der rechten Seite und oberhalb des unteren Rückens können auf eine Lungenerkrankung hinweisen. Diese Symptome gehen mit Atemnot, Husten und Fieber einher. Auch über Gallenblasen- oder Leberprobleme. Gleichzeitig ist die Natur des Schmerzes stechend;
• Wenn oberhalb des unteren Rückens links Beschwerden auftreten, kann dies ein Zeichen für Pankreatitis, Myokardinfarkt, Perikarditis oder linksseitige Rippenfellentzündung sein;
• Schmerzsymptome im Lendenbereich weisen auf Osteochondrose in diesem Bereich, Zwischenwirbelhernien sowie Kompressionsfrakturen hin;
• Ein Schmerzsymptom unterhalb des unteren Rückens, das in den Unterbauch ausstrahlt, ist ein Zeichen für Erkrankungen der Beckenorgane. Zu diesen Krankheiten gehören Myome, Endometriose, Prostataerkrankungen, Dickdarmerkrankungen und infektiöse gynäkologische Erkrankungen. Dies kann auch ein Hinweis darauf sein, dass die Nieren nicht in Ordnung sind.

Welcher Arzt hilft?

Am häufigsten treten Schmerzen im unteren Rückenbereich vorübergehend auf. Nur in seltenen Fällen deuten solche Symptome auf komplexe Erkrankungen hin.

In jedem Fall lohnt es sich zu wissen, welcher Arzt in einer solchen Situation helfen kann. Bei erhöhter körperlicher Aktivität treten häufig stechende Schmerzen auf.

In anderen Fällen können Sie einen Chirurgen, Urologen oder sogar einen Chiropraktiker um Hilfe bitten, der eine genauere Diagnose stellt und Ihnen die Behandlung eines solchen Problems verschreibt.

Darüber hinaus müssen Sie bei solchen Schmerzen möglicherweise einen Traumatologen, Orthopäden, Gastroenterologen, Spezialisten für Infektionskrankheiten, Proktologen oder Gynäkologen konsultieren.

Merkmale der Behandlung

Abhängig von den Ursachen der Rückenschmerzen wird Ihr Arzt Ihnen folgende Behandlungsmöglichkeiten verschreiben:

• medikamentöse Behandlung mit Analgetika und Hormonen;
• Blockaden, das sind Injektionen in die Zwischenwirbelgelenke;
• manuelle Techniken;
• physiotherapeutische Verfahren;
• therapeutische Übungen;
• Akupunktur.

Wenn eine konservative Behandlung nicht hilft, kommt eine Operation zum Einsatz.

Bei der Behandlung eines Bandscheibenvorfalls aufgrund einer Osteochondrose kommen ergänzend zur Hauptbehandlung physiotherapeutische Methoden zum Einsatz.

Therapeutische Blockaden kommen dann zum Einsatz, wenn andere Methoden nicht den gewünschten Effekt erzielen. Am häufigsten werden zu diesem Zweck Anästhetika in das Lumen des betroffenen Gelenks injiziert.

Akupunktur empfiehlt sich bei Bandscheibenvorwölbungen, Osteochondrose oder Hernien. Strahlen die Schmerzen bis ins Bein aus, kommt zusätzlich Physiotherapie zum Einsatz.

Durch das Tragen eines speziellen Korsetts können Sie Bewegungen im Lendenbereich einschränken. Dadurch werden Schmerzen im Bereich der Gelenkentzündung gelindert.

Bei Rückenschmerzen kann Ihr Arzt folgende Empfehlungen geben:

1. Bettruhe auf einer harten Unterlage für 2–5 Tage.
2. Tragen eines speziellen Verbandes.
3. Der Einsatz von entzündungshemmenden und schmerzstillenden Mitteln.
4. Um Muskelkrämpfe loszuwerden, werden Muskelrelaxantien verschrieben. Zur Entspannung der Muskulatur kommen auch spezielle Medikamente zum Einsatz.
5. Um die Durchblutung zu verbessern und Schwellungen zu reduzieren, werden Gefäß- und Diuretika eingesetzt.
6. Als lokale Therapie kommen alle Arten von Gelen und Salben zum Einsatz.
7. Um das positive Ergebnis zu festigen, werden physiotherapeutische Verfahren verordnet. Dies können Elektrophorese, Phonophorese und Magnetfeldtherapie sein.

Therapeutische Übungen und spezielle Massagen helfen, die Durchblutung zu verbessern, Muskelverspannungen zu lösen und den Entzündungsprozess zu beseitigen.

Wenn Schmerzen im Lendenbereich nicht mit komplexen Erkrankungen verbunden sind, helfen Yoga-Kurse, die Erkrankung zu lindern.

Sie können ähnliche Übungen auch zu Hause durchführen und sie werden nicht viel Zeit in Anspruch nehmen.

Schmerzen aufgrund von Unterkühlung

Wussten Sie, dass Unterkühlung eine häufige Ursache für Rückenschmerzen ist? Dabei muss man nicht einmal frieren, sondern einfach schwitzen und sich unter die Klimaanlage stellen.

In diesem Fall kommt die heiße Körperoberfläche mit einem kalten Luftstrom in Kontakt. Und schon am nächsten Tag wird es schwierig sein, sich aufzurichten oder aufzustehen.

In einer solchen Situation wird der Schmerz konstant und schmerzhaft.

Zunächst müssen Sie Ihren Rücken wärmen. Hierfür eignet sich eine wärmende Salbe. Wenn es keine Abhilfe gibt, kann auch normaler Alkohol hilfreich sein. Nach dem Reiben sollte der untere Rücken mit etwas Warmem umwickelt werden.

Ein ähnlicher Vorgang wird jeden Tag durchgeführt. Bei starken Schmerzen sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Zur Schmerzlinderung werden nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente eingesetzt.

Wenn Sie häufig unterkühlen, kaufen Sie einen Gürtel aus Hunde- oder Schafwolle.

Was tun bei Schmerzen im Lendenbereich?

Dieser Schmerz tritt bei intensiver körperlicher Anstrengung auf. Beim Tragen von Gewichten tritt ein stechender Schmerz auf, der bis zum Bein reicht.

Ein ähnliches Symptom ist charakteristisch für die lumbosakrale Radikulitis, die als Hexenschuss oder Hexenschuss bezeichnet wird. In einer solchen Situation müssen Sie sich auf eine harte Oberfläche legen.

Um die Schmerzen zu lindern, nehmen Sie ein Schmerzmittel ein.

Denken Sie daran, dass Sie bei diesen Symptomen kein heißes Bad nehmen oder in der Sauna dampfen sollten. In diesem Fall hilft trockene Hitze mehr.

Zum Beispiel eine spezielle Salbe. Es lohnt sich auch, die Salz- und Flüssigkeitsaufnahme über mehrere Tage hinweg einzuschränken.

Was hilft bei einem Leistenbruch?

Bei einem Leistenbruch treten scharfe und anhaltende Schmerzen auf, die bei jeder Bewegung stärker werden. Eine Linderung erfolgt nur in Rückenlage.

Möglicherweise verspüren Sie auch ein Taubheitsgefühl im unteren Rückenbereich. Um die Schmerzen zu lindern, müssen Sie auf Bettruhe achten und Schmerzmittel einnehmen. Dann müssen Sie einen Arzt rufen.

In der akuten Phase ist eine ernsthafte und qualifizierte Behandlung erforderlich.

Was tun zur Vorbeugung?

Warten Sie nicht, bis starke Schmerzen auftreten, sondern ergreifen Sie vorbeugende Maßnahmen.

Hier sind sie:

1. Identifizierung und Behandlung von Begleiterkrankungen, die Schmerzen im unteren Rückenbereich verursachen können.
2. Richtige Ernährung mit ausreichend Phosphor, Kalzium und anderen Vitaminen.
3. Anstrengende körperliche Betätigung und schweres Heben sollten vermieden werden. In diesem Fall sollte die Last gleichmäßig verteilt werden. Machen Sie keine plötzlichen Bewegungen.
4. Führen Sie einen aktiven Lebensstil. Versuchen Sie es mit Gehen, Schwimmen oder Yoga.
5. Nehmen Sie regelmäßig an therapeutischen Massagekursen teil.
6. Wenn Sie im Sitzen arbeiten, machen Sie jede Stunde eine Pause und machen Sie etwas Sport.
7. Das Bett sollte bequem sein, zum Beispiel mit einer orthopädischen Matratze.

Zur Vorbeugung können Sie spezielle elastische Gürtel, Haltungskorrektoren oder Bandagen tragen.

Solche Geräte werden während der Schwangerschaft und bei starker körperlicher Aktivität empfohlen.

Es ist wichtig, Ihr Gewicht zu kontrollieren, da ein großes Körpergewicht die Belastung der Wirbelsäule erhöht. Befreien Sie sich von schlechten Gewohnheiten und lassen Sie sich jedes Jahr einer Vorsorgeuntersuchung unterziehen.

Therapeutische Gymnastik

Um Ihre Rückenmuskulatur zu stärken und Schmerzen vorzubeugen, trainieren Sie zu Hause. Körperliche Betätigung sollte regelmäßig erfolgen.

Eine gut durchdachte Reihe von Übungen hilft dabei, die Körperhaltung zu verbessern, den Muskeltonus zu erhöhen und auch die Durchblutung zu aktivieren.

In einem solchen Komplex können Sie die folgenden Bewegungen verwenden:

• Der Körper neigt sich in verschiedene Richtungen. Zuerst links und rechts und dann vorwärts und rückwärts;
• den Körper zur Seite drehen;
• in der Knieposition – in der Ellbogenposition müssen Sie Ihren Rücken nach oben und unten beugen;
• Legen Sie sich mit gebeugten Knien auf den Rücken und heben Sie das Becken nach oben.
• Aus der Liegeposition müssen die gestreckten Beine an den Knien angewinkelt und zur Brust gezogen werden.

Führen Sie jede Übung 8-10 Mal durch.

Ignorieren Sie nicht die Schmerzsymptome im Lendenbereich, gehen Sie zum Arzt und ergreifen Sie vorbeugende Maßnahmen, die dazu beitragen, Ihr Wohlbefinden zu normalisieren und Ihre Gesundheit zu verbessern.